Motieven

Afvallen is makkelijker als je weet waar je het voor doet. Iedereen heeft andere motieven om wat kilo's kwijt te raken. Onderstaande geeft in ieder geval een lijst met redenen waarom het een goed idee is om wat gewicht te verliezen.

 

  • Beter voor je gewrichten (knieën, heupen)
  • Minder kans op diabetes
  • Minder kans op kanker
  • Minder last van overgangsklachten
  • Meer uithoudingsvermogen
  • Minder kans op hart en vaatziekten
  • Minder kans op slaapapneu
  • Minder zweten
  • Minder kans op spataderen
  • Het verlaagt de bloeddruk
  • Betere sportprestaties
  • Beter in je vel zitten
  • Meer kans op een baan, gemiddeld hoger salaris (BMI < 30)